Showing posts with label kesehatan. Show all posts
Showing posts with label kesehatan. Show all posts
Thursday, January 5, 2017
7 Kondisi Kesehatan Yang Berbahaya Jika Diabainkan
7 Kondisi Kesehatan Yang Berbahaya Jika Diabainkan
Beberapa kondisi kesehatan yang sepele seperti gangguan tidur, sakit kepala hingga sembelit bisa berbahaya jika diabaikan. Kondisi tersebut bisa jadi merupakan gejala awal dari penyakit serius lainnya seperti masalah jantung dan kanker.
Berikut 7 kondisi kesehatan yang berbahaya jika diabaikan dan tidak segera ditangani secara medis seperti dilansir dari shape, Rabu (9/5/2012) antara lain:
1. Gangguan tidur
Jangan mengabaikan masalah pada tidur seperti insomnia, mendengkur, atau tingginya tingkat kelelahan bisa jadi merupakan gejala adanya masalah pada jantung, diabetes, atau tekanan darah tinggi.
Konsultasikan masalah pada tidur Anda dengan dokter untuk mengetahui hal tersebut bukan merupakan gejala penyakit yang serius.
2. Vagina berbau tidak sedap
Seseorang kadang mengabaikan atau menunda memeriksakan kondisi vaginanya yang mengeluarkan cairan kental dan bau tidak sedap karena hanya menganggap akibat infeksi rutin bakteri yang tidak berbahaya.
Tapi ternyata, kondisi tersebut bisa jadi merupakan gejala kanker serviks yang jarang terjadi disebut kanker serviks neuroendokrin. Gejala pertama yang ditandai masalah pada vagina sudah merupakan stadium IV kanker jenis ini.
3. Sembelit
Anda harus buang air besar satu sampai tiga hari sekali secara rutin. Jangan mengabaikan masalah sembelit yang terjadi dalam waktu lebih dari tiga hari karena sembelit dapat menunjukkan penyumbatan pada saluran pencernaan, tumo, atau prolaps di usus besar. Hal ini harus segera diperiksakan ke dokter.
4. Sakit kepala
Meskipun sakit kepala merupakan nyeri yang sangat akrab dengan kebanyakan orang, tetapi kadang sakit kepala juga dapat menunjukkan adanya masalah serius seperti tumor otak atau meningitis.
Jika sakit kepala Anda disertai leher kaku, demam, muntah atau berlangsung pada waktu yang lama (lebih dari beberapa hari), itu harus diperiksakan ke dokter.
Jangan abaikan juga sakit kepala yang tiba-tiba disertai bicara cadel, masalah penglihatan, kesulitan bergerak lengan dan kaki, kehilangan keseimbangan, kebingungan atau kehilangan memori.
Jangan abaikan juga sakit kepala yang terus bertambah berat selama periode waktu 24 jam dan sakit kepala yang terjadi karena cedera.
5. Sakit gigi dan nyeri pada wajah
Dr. Kathy Gruver, seorang dokter dan penulis buku The Alternative Medicine Cabinet pernah bertemu dengan pasien yang mengeluh sakit gigi dan juga merasakan nyeri pada wajahnya.
Ternyata pasien tersebut menderita herpes zoster pada saraf wajah dalam jangka waktu yang lama. Karena tidak ditangani dengan cepat, hal tersebut mengarah pada neuropati menyakitkan dan permanen di wajah yang bisa menyebabkan kebutaan.
6. Diare
Jika Anda mengalami diare selama lebih dari beberapa hari, jangan tinggal diam! Ini bisa mengindikasikan masalah serius, seperti tumbuhnya parasit di perut, kanker, masalah pada pankreas, empedu, kandung kemih dan banyak lagi.
Menggunakan obat anti diare saja bukanlah solusi yang tepat karena pada keadaan yang telah buruk, Anda dapat kehilangan cairan tubuh dan perlu perawatan rumah sakit.
7. Refluks asam
Refluks asam dapat menyebabkan mulas, erosi gigi, dan gejala asma seperti ketika isi perut yang disedot ke dalam paru-paru. Refluks asam juga dapat menyebabkan kanker kerongkongan.
Kondisi ini merupakan penyakit progresif akibat memburuknya katup anti refluks di kerongkongan. Bicarakan dengan dokter Anda tentang perawatan yang terbaik untuk Anda.
Nah, itulah informasi ketujuh kondisi kesehatan yang akan bisa berakibat fatal jika diabaikan tersebut. Jangan lupa untuk terus menyimak update informasi menarik yang lainnya dari Saya
Available link for download
Sunday, December 25, 2016
5 Manfaat Mendengarkan Musik bagi kesehatan
5 Manfaat Mendengarkan Musik bagi kesehatan
5 Manfaat Mendengarkan Musik bagi kesehatan
By :Merdeka.com
Berikut adalah manfaat utama mendengarkan musik bagi kesehatan tubuh seperti dilansir dari magforwomen.com.
1. Musik membantu mengurangi rasa sakit fisik
Penelitian menunjukkan bahwa musik mampu membuat orang lebih kuat dalam menahan rasa sakit. Musik dapat mengurangi nyeri fisik yang diderita seorang pasien.
2. Musik membuat orang untuk makan lebih sedikit
Ketika musik lembut dimainkan, maka orang akan cenderung untuk fokus pada apa yang mereka makan dan berapa banyak yang mereka makan. Sebaliknya orang akan cenderung makan lebih banyak ketika mendengar musik yang menggembirakan.
3. Musik meningkatkan fungsi pembuluh darah
Penelitian menemukan ketika Anda mendengarkan musik yang bahagia maka secara fisiologis fungsi pembuluh darah Anda akan meningkat. Sehingga terjadi peningkatan aliran darah menuju jantung. Akibatnya tubuh pun akan menjadi lebih sehat.
4. Membuat tidur nyenyakKetika Anda sedang tidak bisa tidur atau insomnia menyerang,
cobalah untuk mendengarkan musik yang lembut. Musik tidak hanya akan membuat Anda cepat tertidur, namun juga dapat meningkatkan kualitas tidur Anda. 5. Memperbaiki mood dan mengurangi depresi
Mendengarkan musik sejak lama dikenal bermanfaat untuk memperbaiki mood atau suasana hati Anda. Segala macam stres dan depresi pun akan langsung hilang. Saraf Anda akan tenang dan membantu otak mengirimkan sinyal positif bagi tubuh.
Mendengarkan musik tidak hanya hobi yang menyenangkan namun juga dapat meningkatkan kesehatan tubuh Anda baik secara fisik maupun mental.Available link for download
Saturday, December 10, 2016
6 Manfaat mengonsumsi rumput laut untuk kesehatan
6 Manfaat mengonsumsi rumput laut untuk kesehatan
Pusat Segala Informasi - Rumput laut adalah salah satu jenis dari makanan laut yang berkhasiat untuk kesehatan tubuh. Semua jenis rumput laut mulai dari Dulse, Bladderwrack, Kombu, Sea Lettuce, hingga Nori dikenal kaya akan protein yang baik untuk peningkatan kualitas kesehatan tubuh.
Berikut adalah manfaat dari mengonsumsi rumput laut seperti dilansir dari magforwomen.com.
Kaya akan vitamin
Rumput laut dikenal sebagai makanan sehat karena mengandung vitamin A, vitamin B 12, kalsium, zat besi, kalium, dan yodium. Bahkan kandungan kalsium yang ada di dalam rumput laut lebih banyak daripada kandungan kalsium di dalam daging sapi, brokoli, dan susu.
Menjaga kesehatan tiroid dan hormon lainnya
Kandungan yodium yang ada di dalam tiroid dapat menjaga kesehatan tiroid Anda dan fungsi fisiologis tubuh lainnya. Tanpa adanya yodium, tubuh tidak dapat mensintesis hormon yang dihasilkan oleh kelenjar tiroid.
Kaya akan serat
Rumput laut kaya akan serat larut yang mudah diserap oleh tubuh. Selain itu serat yang ada di dalam rumput laut mampu meningkatkan bakteri baik di dalam perut sehingga pencernaan Anda tetap sehat.
Mengurangi berat badan
Rumput laut sama sekali tidak memiliki kandungan lemak atau kalori. Kandungan yodium di dalam rumput laut juga mampu menjaga kesehatan kelenjar tiroid tubuh Anda. Kelenjar tiroid tersebut mampu mengatur metabolisme tubuh sehingga berat badan tetap seimbang. Terlebih lagi mineral yang ada di dalam rumput laut mampu menghancurkan sel-sel lemak di dalam tubuh.
Mencegah kanker
Rumput laut mengandung zat anti oksidan alami yang disebut dengan lignan. Senyawa ini dikenal mampu memperlambat pertumbuhan tumor. Penelitian lain juga menunjukkan bahwa kandungan asam folat yang tinggi di dalam rumput laut mampu mencegah kanker usus besar.
Mampu mendetoks tubuh
Rumput laut cocok dikonsumsi bagi Anda yang sering terpapar racun dan polusi dari dalam tubuh. Hal ini karena di dalam rumput laut terdapat kandungan klorofil yang membantu tubuh untuk melakukan detos secara alami.
Ada begitu banyak manfaat yang ada di dalam rumput laut untuk kesehatan Anda. Jadi jangan ragu untuk mengonsumsi rumput laut atau makanan yang mengandung rumput laut.
Sekian yang dapat Pusat Segala Informasi posting kali ini mengenai 6 manfaat mengonsumsi rumput laut untuk kesehatan, artikel ini saya dapat dari berbagai sumber sebagai referensinya dan telah saya sempurnakan yang Insya Allah dengan sebaik-baiknya. Semoga bermanfaat :)
Available link for download
Monday, November 21, 2016
5 Cara Tidur Sehat yang Baik Menurut Kesehatan
5 Cara Tidur Sehat yang Baik Menurut Kesehatan
Tidur sehat sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia dengan tidur yang berkualitas akan memberikan efek yang positif terhadap tubuh orang itu sendiri. Efek positif tersebut meliputi badan yang segar, terjauhkan dari stress dan kesehatan organ vital juga terjaga. Di dalam bidang kesehatan cara tidur sehat yang baik sangat di anjurkan sekali.
tidur sehat yang baik menurut kesehatan
Tidur adalah beristirahatnya semua organ tubuh manusia terkecuali jantung, menurut pakar kesehatan tidur yang baik minimal 8 jam dalam sehari semalam. Kurang tidur memiliki banyak sekali penyebabnya seperti insomnia, jam kerja, dan gangguan psikis. Nah, pada kesempatan kali ini insomniaku.co akan memberikan informasi tentang cara tidur sehat yang baik menurut kesehatan berikut rangkumanya :
1) cara tidur sehat yang baik menurut kesehatan yang pertama adalah miring ke kanan, posisi miring ke kanan sangat di anjurkan oleh dokter terkecuali ibu hamil harus miring ke kiri karena posisi ini akan memberikan keleluasan bagi jantung dan aliran darah ketika tidur tidak terganggu.
2) cara tidur sehat yang kedua ialah selalu tidur dan bangun pada waktu yang tepat. Seperti yang sudah d bahas di atas tidur orang dewasa rata-rata adalah 8 jam jika anda kurang atau lebih akan berdampak pada kesehatan, memang dampaknya tidak langsung terasa namun di kemudian hari dampak itu akan muncul.
3) cara yang ketiga yaitu gunakan kasur dan bantal yang nyaman, mengapa demikian? Sebab kasur yang nyaman akan mempercepat proses tidur itu sendiri berbeda dengan kasur yang tidak nyaman justru akan mengganggu tidur anda alih-alih anda tidur justru bisa terkena insomnia.
4) tidur sehat yang keempat adalah mematikan lampu berdasarkan survei yang di lakukan departemen kesehatan di amerika dari 1000 orang laki-laki dan perempuan mereka di suruh tidur di kamar yang terang dan di hari berikutnya tidur di kamar yg gelap. Dari hasil studi tersebut 95% orang mengatakan tidur diruangan yang gelap ketika bangun pagi mereka merasakan tubuhnya lebih segar dan tidurnyapun puas.
5) cara tidur sehat yang kelima yaitu hindari begadang, begadang kalo tidak perlu sebaiknya jangan di lakukan. Khusus pria biasanya mereka begadang karena menonoton acara pertandingan sepak bola anda bisa mengakalinya dengan tidur ketika sore dan bangun ketika acaranya akan dimulai. Ini untuk menghindari tubuh lemas akibat kurang istirahat.
Sumber: Sehat Adalah Dambaan
Available link for download
Wednesday, November 16, 2016
7 Manfaat Bermain Video Game untuk Kesehatan
7 Manfaat Bermain Video Game untuk Kesehatan
DALLAS – Penelitian menunjukkan bahwa permainan yang tidak memerlukan banyak gerakan fisik dapat memiliki efek buruk bagi anak-anak ketika mereka tumbuh dewasa.
Namun, disisi lain bermain gamejuga banyak memberikan keuntungan, seperti dapat mengurangi stress, memperbaiki keterampilan motorik serta meningkatkan penglihatan mata Anda, dan lainnya.
Terkait itu, Okezone menginformasikan terdapat tujuh manfaat kesehatan dari bermain game, seperti dikutip theweek, Senin (11/3/2013), diantaranya:
Terapi Penyakit Kronis untuk Anak-anakThe University of Utah meneliti efek dari video game terhadap anak-anak yang didiagnosa penyakit kronis seperti autisme, depresi, dan penyakit Parkinson.
Anak-anak yang memainkan game tertentu menunjukkan tanda-tanda perbaikan dalam ketahanan dan daya juang dalam menghadapi penyakit mereka dibandingkan yang tidak bermain game.
Meningkatkan Kemampuan Motorik Anak Prasekolah (3-5 tahun)Peneliti dari Deakin University, Melbourne, Australia, menyatakan tidak apa-apa membiarkan anak usia empat tahun bermain video game di depan televisi.
Dari 53 anak-anak balita yang diamati perkembangannya, ditemukan bahwa mereka yang memainkan “game interaktif” akan memiliki keterampilan motorik terhadap objek yang lebih baik daripada mereka yang tidak.
Mengurangi Stress dan Depresi2009s Annual Review of Cybertherapy and Telemedicine menemukan bahwa gamers yang memiliki masalah kesehatan mental seperti stress dan depresi, dapat melampiaskan rasa frustasi mereka dengan bermain video game.
Studi ini memberikan hipotesis bahwa permainan tertentu akan memungkinkan mereka menghindari tingkat stress tertentu. Sehingga membantu mereka untuk menenangkan pikirannya.
Memberikan Efek Penghilang Rasa SakitVideo game tidak hanya dapat mengurangi rasa sakit emosional saja, tetapi juga mereka yang menderita sakit secara fisik.
Salah seorang psikolog University of Washington mengembangkan sebuah permainan yang dapat membantu pasien rumah sakit yang menderita sakit fisik.
Meningkatkan Penglihatan AndaAnda mungkin sering mendengar bahwa duduk telalu lama di depan TV tidak baik untuk mata. Tapi ada psikolog perkembangan Visual Development Lab of Ontarios McMaster University dr. Dephen Maurer dari menemukan hasil yang berbeda.
Ia mengungkapkan orang yang menderita katarak dapat meningkatkan penglihatan mereka dengan bermain game tembak-tembakan seperti Medal of Honor dan Call of Duty. Permainan itu membutuhkan jumlah perhatian, pelatihan, dan adrenalin yang tinggi.
Meningkatkan Keterampilan Pengambilan Keputusan AndaVideo game paling membutuhkan reaksi cepat dalam sepersekian detik untuk mengambil keputusan yang menyangkut hidup dan mati tokoh virtualnya.
Para ahli saraf kognitif dari University of Rochester di New York menemukan fakta bahwa game dapat memberikan banyak permainan otak untuk menyimpulkan informasi.
Memberikan Kebahagian di Usia TuaPara peneliti dari North Carolina State University meneliti hubungan antara bermain video game dengan kesejahteraan mental.
“Mereka yang senang bermain video game memiliki tingkat kebahagiaan yang lebih tinggi, sedangkan yang tidak bermain video game justru terdapat emosi negatif seperti depresi,” kata seorang peneliti di PsychCentral Rick Nauert
Available link for download
Friday, November 4, 2016
8 Tips Cara Menjaga Kesehatan Mata
8 Tips Cara Menjaga Kesehatan Mata
Cara Menjaga Kesehatan Mata. Mata adalah organ yang sangat penting pada tubuh kita. Dengan mata, kita dapat melihat keindahan dunia ini. Oleh karena itu, penting sekali bagi kita untuk tetap menjaga kesehatan mata. Kita harus senantiasa menjaga kesehatan mata kita agar terhindar dari berbagai penyakit mata.Banyak sekali penyakit mata yang dapat menyerang mata kita sewaktu-waktu. Seperti seseorang yang sering membaca buku, bermain game terlalu lama, dan sebagainya dapat terserang penyakit miopi.
Penyakit mata yang sudah tak asing lagi kita dengar seperti miopi atau rabun jauh, hipermetropi atau rabun dekat, presbiopi atau tidak dapat melihat benda yang jauh maupun dekat, katarak, buta warna yang tidak dapat melihat berbagai macam warna. Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan mata dan dapat terhindar dari penyakit mata tersebut. Berikut adalah tips cara menjaga kesehatan mata.
Cara Menjaga Kesehatan Mata
- Riwayat kesehatan mata keluarga Bicaralah pada anggota keluarga terutama orang tua Anda. Apakah orang tua Anda di diagnosis mengalami penyakit mata keturunan. Hal ini karena dapat menentukan Anda, apakah Anda beresiko tinggi terkena penyakit mata atau tidak.
- Jaga jarak pandang Jaga jarak pandang ketika sedang berada dilayar komputer maupun TV. Jarak pandang yang ideal sekitar 50-100cm. Seperti juga halnya ketika sedang membaca buku. Jarak yang ideal ketika membaca buku sekitar 30cm. Hal ini dimaksudkan agar dapat terhindar dari miopi atau rabun dekat.
- Hindari kebiasaan mengucek mata Jangan sering mengucek mata ketika mata terasa gatal. Ketika tangan Anda kotor sehabis memegang suatu benda dapat menginfeksi organ mata yang dapat berakibat sangat buruk untuk kesehatan mata.
- Istirahatkan mata Jangan paksakan mata untuk berlama-lama membaca buku atau berada di depan layar komputer. Jika Anda terlalu lama, mata akan sakit. Isitirahatkan mata selama beberapa menit.
- Makan makanan yang mengandung vitamin A Makan makanan seperti wortel yang mengandung vitamin A. Hal, ini dikarenakan wortel mengandung vitamin A dan beta karoten yang berfungsi untuk menjaga kesehatan mata Anda.
- Pakai pelindung mata Cobalah untuk memakai pelindung mata dalam berbagai kegiatan aktivitas seperti saat berkendara, olahraga, dan sebagainya. Banyak kacamata yang dirancang khusus untuk olahraga untuk menghindari terjadinya cedera mata dan terhindar dari debu.
- Periksa mata Periksakan mata Anda secara rutin agar dapat terhindar dari penyakit yang menyerang mata sewaktu-waktu.
- Berhenti merokok Bagi orang perokok, usahakan agar menghentikan kebiasaan merokok mulai sekarang. Ini dikarenakan, dapat berpotensi mengalami sejumlah penyakit mata seperti katarak dan kerusakan saraf optik pada mata.
Available link for download
Subscribe to:
Posts (Atom)