Showing posts with label olahraga. Show all posts
Showing posts with label olahraga. Show all posts
Tuesday, January 3, 2017
5 Olahraga yang di Percaya Dapat Memperpanjang Usia
5 Olahraga yang di Percaya Dapat Memperpanjang Usia
Mungkin banyak diantara kita yang ingin membuat dokumen dengan format PDF tapi belum tau caranya. Sebenarya membuat dokumen dengan format PDF tidaklah sulit, hanya dengan menggunakan Microsoft Office 2007 pun bisa.
Silahkan buat dokumen anda terlebih dahulu menggunakan Microsoft Office Word 2007 dan buat layout yang menarik, setelah selesai silahkan klik Office Button pilih Save As kemudian klik PDF
Jika tidak berhasil karena perangkat yang anda gunakan mungkin tidak mendukung, tidak usah kawatir karena anda juga bisa menggunakan bantuan PrimoPDF, yaitu sebuah software gratisan yang bisa anda gunaka untuk mengubah dokumen Office menjadi dokumen dalam format PDF. Silahkan anda cari PrimoPDF di Google, download dan instal di komputer anda.
Setelah PrimoPDF terinstal di komputer anda, silahkan buka dokumen yang ingin anda ubah kedalam format PDF, caranya sama dengan mencetak dokumen ke printer biasa, anda tinggal mengklik Ctr + P di keyboard anda.
Pilih PrimoPDF sebagai printer yang akan anda gunakan, kemudian langsung klik OK.
Setelah beberapa saat, maka akan mucul dialog box berikut. Tergantung kepada besarnya ukuran dokumen anda, makin besar ukurannya, maka waktu yang diperlukan akan semakin lama.
Pilih saja eBook kemudian klik Create PDF, setelah muncul dialog box Save As silahkan tentukan di folder dimana akan anda simpan dokumen anda tersebut biar mudah dicari, baru klik Save As.
Dengan demikian anda telah berhasil membuat dokumen dalam format PDF.
ramazord.blogspot.com
Available link for download
Wednesday, December 21, 2016
5 Game Olahraga Populer dan Terbaik Di Android
5 Game Olahraga Populer dan Terbaik Di Android
Sholat Sebagai Media Hypnoterapi. Bahwa sholat yang khusu adalah hipnoterapi hati dan fisik. Bila di lakukan dengan baik, fokus, dam menghayati isi sholatnya dan dilakukan dengan tenang, gelombang otak yang tadinya beta (waspada, risau) akan menjadi rileks (alfa) bahkan theta sehingga kata kata yang terdengar ditelinga bahwa Allah maha besar, Maha penyayang, dan menberi anda jalan yang lurus, akan masuk sebagai belief sistem alam bawah sadar , dan akan benar-benar menjalankan hidup ini dengan lebih optimis.
Bila Ali dapat dicabut pedangnya yang menusuknya ketika sholat, Ali sholat dalam keadaan khusu sehingga tidak merasakan pedang yang tercabut dari tubuhnya.
Seorang ahli ibadah bernama Isam bin Yusuf, dia sangat warak dan sangat khusyuk solatnya. Namun dia selalu khuatir kalau-kalau ibadahnya kurang khusyuk dan selalu bertanya kepada orang yang dianggapnya lebih ibadahnya, demi untuk memperbaiki dirinya yang selalu dirasakan kurang khusyuk.
Pada suatu hari, Isam menghadiri majlis seorang abid bernama Hatim Al-Isam dan bertanya : "Wahai Aba Abdurrahman, bagaimanakah caranya tuan solat?"
Hatim berkata : "Apabila masuk waktu solat aku berwudhu zahir dan batin."
Isam bertanya, "Bagaimana wudhu zahir dan batin itu?"
Hatim berkata, "Wudhu zahir sebagaimana biasa, iaitu membasuh semua anggota wudhu dengan air.
Sementara wudhu batin ialah membasuh anggota dengan tujuh perkara :
1. bertaubat
2. menyesali dosa yang dilakukan
3. tidak tergila-gilakan dunia
4. tidak mencari / mengharap pujian orang (riya)
5. tinggalkan sifat berbangga
6. tinggalkan sifat khianat dan menipu
7. meninggalkan sifat dengki
Seterusnya Hatim berkata, "Kemudian aku pergi ke masjid, aku kemaskan semua anggotaku dan menghadap kiblat. Aku berdiri dengan penuh kewaspadaan dan aku bayangkan Allah ada di hadapanku, syurga di sebelah kananku, neraka di sebelah kiriku, malaikat maut berada di belakangku, dan aku bayangkan pula bahwa aku seolah-olah berdiri di atas titian Sirratul Mustaqim dan aku menganggap bahwa solatku kali ini adalah solat terakhirku, kemudian aku berniat dan bertakbir dengan baik.
Setiap bacaan dan doa dalam solat kufahami maknanya, kemudian aku ruku dan sujud dengan tawadhu, aku bertasyahhud dengan penuh pengharapan dan aku memberi salam dengan ikhlas. Beginilah aku bersolat selama 30 tahun."Apabila Isam mendengar, menangislah dia kerana membayangkan ibadahnya yang kurang baik bila dibandingkan dengan Hatim
Available link for download
Sunday, November 20, 2016
5 Manfaat olahraga di pagi hari
5 Manfaat olahraga di pagi hari
Pusat Segala Informasi - Olahraga memang tak harus dilakukan di pagi hari. Banyak orang dengan aktivitas padat justru melakukan olahraga di sore atau malam hari. Namun sebenarnya, olahraga di pagi hari memberikan keuntungan sendiri jika dibandingkan dengan olahraga di sore atau malam hari.
Berikut adalah beberapa manfaat berolahraga di pagi hari, seperti dilansir oleh Boldsky :
1. Menjaga kebugaran sepanjang hari
Salah satu manfaat terbesar berolahraga di pagi hari adalah tetap merasa bugar selama seharian penuh. Olahraga seperti jogging, jalan-jalan, atau yoga di pagi hari juga bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan meningkatkan energi yang Anda butuhkan sepanjang hari. Berolahraga di pagi hari akan meningkatkan hormon yang membuat Anda tetap segar dan fokus sepanjang hari. Anda tak akan mudah lelah. Kulit dan wajah juga akan terlihat lebih segar.
2. Disiplin
Keuntungan melakukan olahraga di pagi hari adalah melatih tubuh agar lebih disiplin. Hal ini mengatur fungsi tubuh dan kinerjanya. Tubuh akan menyesuaikan diri sesuai dengan kegiatan Anda di pagi hari. Jika Anda membiasakan diri berolahraga di pagi hari, maka tubuh Anda akan menyesuaikan dan sudah bersemangat sejak pagi. Selain itu, olahraga di pagi hari juga membuat Anda tidur lebih nyenyak saat malam.
3. Kebiasaan yang baik
Penelitian mengungkap bahwa orang yang terbiasa berolahraga di pagi hari cenderung memiliki kebiasaan makan dan diet yang lebih baik dan menyehatkan. Olahraga di pagi hari juga membantu melancarkan kinerja tubuh dan proses mencerna makanan. Olahraga di pagi hari juga bermanfaat bagi Anda yang mengalami konstipasi atau masalah pencernaan.
4. Lebih teratur
Jika Anda menjadwalkan olahraga di pagi hari, Anda akan menjalaninya dengan lebih teratur. Karena kebanyakan orang yang sibuk terkadang tak punya waktu luang di sore atau malam hari. Di pagi hari, bangunlah lebih awal untuk berolahraga. Selanjutnya, Anda bisa menjalani aktivitas seperti biasa tanpa harus kehilangan waktu untuk berolahraga.
5. Hasil yang lebih baik
Olahraga di pagi hari sebelum sarapan dan dalam keadaan perut kosong lebih baik dan memberikan efek yang lebih besar daripada olahraga setelah makan siang atau setelah sarapan. Lagipula, di pagi hari udara masih segar dan masih lebih banyak oksigen. Anda juga mendapatkan sinar matahari yang masih hangat dan tak menyengat tubuh. Dengan begitu, Anda mendapatkan lebih banyak manfaat dan keuntungan dengan berolahraga di pagi hari.
Itulah beberapa manfaat berolahraga di pagi hari. Jangan ragu-ragu lagi untuk menjadwalkan olahraga Anda setiap pagi mulai besok!
Baca juga :
- Inilah 8 Makanan yang Membuat Tubuh Cepat Lelah
- 6 Manfaat mengonsumsi rumput laut untuk kesehatan
Available link for download
Tuesday, October 11, 2016
8 Olahraga yang Paling Rumit di Dunia
8 Olahraga yang Paling Rumit di Dunia
Yz Shadow adalah tool untuk menjadikan dan memberikan efek bayangan (shadow) pada layar jendela background sistem operasi Windows sobat, sehingga kelihatan lebih menarik.
Fitur:
- Memberikan efek bayangan pada layar tampilan Windows/background.
- Memungkinkan memilih efek bayangan pada layar aktif Windows, dan efek bayangan yang lain pada layar Windows yang tidak aktif.
- User dapat menjadikan fungsi Menu menjadi transparan. Dan dapat disesuaikan tingkat tranparannya.
- Menambahkan efek bayangan pada Menu serta Taskbar.
- Efek bayangan dapat disetting, baik itu kedalamannya, keluasannya, dsb.
- Dan masih banyak fitur lainnya.
File size: 245 KB
Sistem operasi: Windows All
Download Yz Shadow
Available link for download
Subscribe to:
Posts (Atom)