Showing posts with label saat. Show all posts
Showing posts with label saat. Show all posts

Thursday, January 26, 2017

5 Tips Jitu Mengatasi Masalah Saat Menulis Artikel

5 Tips Jitu Mengatasi Masalah Saat Menulis Artikel


Diantara anda pasti sering mengalami kesulitan dalam menulis artikel dan yang anda pikirkan saat ingin menulis tangan akan terasa berat sekali, pikiran campur aduk, blank, dan ada juga yang tidak jadi menulis artikel. Beberapa hal tadi sering juga saya dapatkan saat ingin menulis artikel namun ada beberapa tips dari saya yang perlu anda coba untuk mengatasi masalah pada saat ingin membuat artikel blog.
Picture by Google
Sebelumnya anda harus tahu hal yang harus di hindari saat membuat artikel karena akan lebih mudah memikirkan alur arttikel dan anda juga harus membangun strategi agar artikel anda per paragraf nya tertata rapi sesuai inti dari artikel dan menghasilkan artikel yang baik juga brkualitas nantinya. Ada 5 tips jitu ringan dari saya yang perlu kalian coba saat ingin membuat artikel.


  1. Kosongkan pikiran atau rilex sejenak, tips ini membantu menyegarkan pikiran anda dari hal-hal yang sudah anda pikirkan. misalnya dari utang dan sejenisnya.
  2. Sedikit peregangan kecil di lengan bisa juga di tubuh, joging dulu lebih baik.
  3. Fokus ke inti, anda pikirkan terlebih dahulu artikel apa yang ingin anda tulis apa ingin tentang kesehatan, apliksai, games, tutorial, maupun seo.
  4. Biarkan dan paksakan tangan untuk menulis, ini hal yang paling sulit menurut saya karena pada saat kita ingin menulis pikiran kita jadi kacau. seperti yang saya bilang tadi biarkan tangan menulis dengan sendirinya dan tulislah juga menurut pemikiran.
  5. Anda juga bisa menulis dengan bahasa anda sendiri, yang dimaksud dengan bahasa sendiri yaitu anda bisa menulis seperti bercerita.
Jangan terlalu memaksakan juga jika anda tetap tidak bisa membuat artikel karena menurut saya akan berbahaya nanti bisa-bisa anda menggunakan cara Copy Paste yaitu menjiplak karya orang lain, jangan samapai seperti itu hargailah karya orang lain. Kelima tips di atas sudah saya coba dan berhasil jadi intinya kita jangan terlalu memikirkan bagaimana cara agar visitor banyak, dan hal semacam itu.

Anda harus memikirkan terlebih dahulu bagaimana cara membuat artikel yang bisa membuat pengunjung betah dan menelusuri artikel kita di blog, karena jika satu artikel saja pembaca menyukai artikel anda maka si pembaca akan menilai bahwa blog anda berkualitas dan membaca artikel lainnya. Ya saya akui juga membuat artikel yang berkualitas itu tidak mudah dan harus belajar, semoga artikel ini bermanfaat ya dan saya ijin pamit.

salam...

Available link for download

Read more »

Tuesday, January 3, 2017

5 Kejadian Paling Aneh saat Tidur

5 Kejadian Paling Aneh saat Tidur


WirelessKeyView Software Hack Wifi

WirelessKeyView icon
          Wirelesskeyview adalah software hack password wifi yang anda bisa gunakan untuk mengetahui password dari wifi di sekitar anda. password dari wifi tersebut akan disimpan di dalam software ini dan tidak akan hilang. jadi software ini bagus banget buat anda yang ingin menikmati wifi gratisan.

          Cara memakainya pun sangat mudah anda hanya tinggal mendownload lalu menginstallnya lalu anda buka softwarenya. Nanti akan muncul tampilan seerti ini 

          Nah mudah bukan?. letak password wifinya terletak di bagian yang saya sensor. Ayo di borong softwarenya :D

WirelessKeyView Software Hack Wifi >>> Via MediaFire

Available link for download

Read more »

Monday, December 19, 2016

5 Pelajaran Penting Saat Mengambil Keputusan Sulit Dalam Hidup

5 Pelajaran Penting Saat Mengambil Keputusan Sulit Dalam Hidup


Pergi ke Australia akhir Februari lalu merupakan keputusan tidak mudah yang harus saya ambil. Tapi ternyata, saya belajar banyak mengenai diri sendiri dan mengenai betapa luar biasanya Alam Semesta bekerja.
Seringkali hidup menghadiahkan kita saat di mana kita harus membuat keputusan yang tidak mudah. Untuk mengambil sebuah langkah, banyak pertimbangan yang kita pikirkan: kemampuan diri sendiri, kondisi keuangan, keluarga dan orang sekitar, kesehatan dan usia, waktu, keuntungan yang mungkin diraih, dan banyak lainnya.
Kita mungkin menyangka hal-hal tersebut bisa menghambat masa depan kita, tapi sebenarnya hambatan yang terutama ada dalam pikiran kita sendiri.
Keputusan untuk meninggalkan “keamanan rumah” dan pergi selama 1,5 bulan memberikan saya beberapa pelajaran BESAR dan PENTING dalam hidup.
Bukan diri sendiri yang kurang kompeten, bukan uang yang kurang berlimpah, bukan kenalan yang kurang banyak, juga bukan usia yang terlalu muda atau waktu yang terlalu singkat. Itu semua hanyalah ilusi dalam pikiran kita. Mereka tidaklah nyata.
Mengambil langkah sulit dalam hidup membuat saya bertemu muka dengan diri sendiri dan inilah lima hal yang dapat saya bagikan kepada kita semua setiap kali kita dihadapkan pada kondisi serupa:
1. Tahu tujuanmu.
Image: http://www.bestgifever.com/
Gif: http://www.bestgifever.com/
Kalau kamu ingin pergi, kamu harus tahu ke mana kamu hendak pergi. Dengan adanya tujuan/ motivasi/ target yang jelas, bisa kita pastikan langkah yang kita ambil tidak akan melenceng. Sebelum membuat keputusan, tanyalah kepada diri sendiri: apa langkah ini membuat saya semakin dekat dengan tujuan saya?
Tujuan saya pergi bukan sekedar untuk menghadiri kelas lanjutan QHHT (Quantum Healing Hypnosis Therapy). Saya pergi supaya bisa menjadi pelayan yang lebih mumpuni, sehingga kemudian bisa menjadi saluran cinta dan cahaya bagi siapapun di sekitar saya. Tujuan saya sangat pasti dan sangat jelas.
2. Mulailah sebelum kamu siap
Gif: http://greatestgifsofalltime.tumblr.com/
Gif: http://greatestgifsofalltime.tumblr.com/
Kamu tidak akan pernah merasa benar-benar siap. Jadi, mulailah saja. Dengan mengatakan “ya” pada sesuatu yang baru, seluruh dirimu mau tidak mau akan naik ke jenjang berikutnya dan akan siap juga pada akhirnya. Ketakutan hanya terasa nyata bagi mereka yang belum mengambil langkah.
Walaupun belum sepenuhnya siap, tentu saya harus memulai dengan persiapan. Namun, ketika saya mengatakan “ya” kepada dunia, energi dalam diri saya telah berkobar. Saat itu jugalah, proses manifestasi telah bekerja.
3. Hidup dengan penuh keyakinan!
Image: Buena Vista Pictures / Via giphy.com
Gif: Buena Vista Pictures / Via giphy.com
Kerjakan SEGALA hal dengan keyakinan bahwa kita sedang memenuhi panggilan jiwa kita di dunia ini. Bersiap-siaplah selalu sehingga nanti kita siap ketika hal yang lebih besar dihadiahkan kepada kita.
Saya yakin 100% terhadap misi hidup saya dan terhadap para ilahi. Karena itulah, walaupun lewat kacamata manusia kondisi saya seakan terbatas, keyakinan membuat saya BERANI melampaui batas diri sendiri dan di sinilah kemudian saya menemukan kekuatan saya yang sesungguhnya.
4. Biarkan keberlimpahan mengalir melaluimu
Gif: http://greatestgifsofalltime.tumblr.com/
Gif: http://greatestgifsofalltime.tumblr.com/
Ketika kamu tahu siapa dirimu yang sejati, kamu tahu bahwa segala hal menjadi memungkinkan. Kita adalah bagian dari Tuhan dan Alam Semesta yang luas dan luar biasa.
Saya berkata kepada diri sendiri untuk tidak membiarkan ego (pikiran sadar) saya menghalangi keberlimpahan yang bisa terjadi. Saat saya berhasil memeluk rasa takut dan menyadari keilahian dalam diri sendiri, saat itu jugalah segala pintu kemudahan terbuka.
5. Lakukan yang terbaik, lalu berserah apapun hasilnya.
Image: giphy.com
Gif: giphy.com
Kepahitan dialami ketika kita melekat pada hasil, ketika kita merasa sudah sepantasnya kita mendapatkan imbalan/ kesuksesan dari hasil kerja keras kita. Namun, apabila kita berserah, kita menjadi bebas.
Saya memiliki segalanya, dan di saat bersamaan, saya menyadari bahwa tidak ada yang benar-benar menjadi milik saya. Bukan saya yang penting, tapi karyanya yang penting. Dengan demikian, saya bekerja dengan seluruh kemampuan yang saya miliki, tapi kemudian saya persembahkan segala usaha dan hasilnya kepada Semesta.
Dan… Saya juga berhasil memenuhi beberapa impian dalam kepergian saya kali ini. Yeayyy!!!
Salah satunya adalah bertemu dengan Julia Cannon, penulis buku “Soul Speak” dan putri dari Dolores Cannon, salah satu hypnotherapyist dan past life regressionist terbaik di dunia dengan lebih dari 17 buku yang membahas kehidupan masa lampau, kehidupan setelah kematian, makhluk luar angkasa, relawan bagi Dunia Baru, dan banyak topik menarik lainnya. Sesuatu yang awalnya terasa tidak mungkin kini telah menjadi mungkin!
Image: http://ameliadevina.com/
Image: http://ameliadevina.com/
Everything happens for a reason. I believe in it and that’s why I know our “meeting” here is more than just a coincidence.
Saya, Amelia Devina, sedang menjalani hidup yang sesuai dengan impian saya yaitu untuk membantu orang lain, dan di saat yang bersamaan memperkaya pengalaman spiritual dan mempererat hubungan saya dengan Tuhan.
Sahabat saya meninggal dunia pada usia yang masih sangat muda, 28 tahun. Dia cantik dan tinggi, dengan wajah eksotik dan warna kulit yang sempurna. Ia punya keluarga yang bahagia, dibesarkan sebagai anak tunggal dan mengenyam bangku kuliah di Amerika Serikat. Kelak, ia kemudian bekerja di sebuah perusahaan bonafid di Indonesia, dan lalu membeli rumahnya sendiri. Kekasihnya seorang pria tampan yang bekerja di law firm, dan mereka seharusnya menikah satu belum sebelum ia menghembuskan nafas untuk terakhir kalinya. Kedua orangtua dan kekasihnya merasakan kesedihan yang teramat dalam, seperti saya yag merasa sangat kehilangan. Dia meninggal dunia karena brain lupus.
Tapi, saya tidak akan berada di sini karena kepergiannya. Ketika ia sakit, saya menemukan metode QHHT (Quantum Healing Hypnosis Therapy) yang sangat ampuh menyembuhkan berbagai macam penyakit, termasuk beragam jenis kanker, penyakit jantung dan bahkan HIV! Jadi saya berpikir mengapa ia tidak bisa menyembuhkan lupus?
Saya ingin melakukan sesuatu. saya ingin berguna, saya ingin menolong teman saya. Ia sedang diambang kematian.
Namun saat itu, sejujurnya saya tidak punya banyak uang. Itulah salah satu saat dalam hidup dimana saya harus mengambil keputusan sulit. Saya mempertaruhkan semuanya, sampai akhirnya saya memutuskan untuk belajar.
Metode penyembuhan ini sebenarnya sangat sederhana, yang perlu dimiliki hanyalah jiwa yang siap memberi.
Kini, saya ingin membaginya bersama anda semua.
Apakah kamu merasa ditakdirkan untuk sesuatu yang besar dalam hidup tapi justru masih tidak tahu apa yang harus dilakukan?
Apa kamu merasa kehidupan percintaanmu tidak bergerak kemana-mana atau masih berusaha untuk melepaskan diri dari kenangan hubungan sebelumnya?
Apakah kamu memendam kemarahan terhadap keluarga, teman, atau hal-hal lain yang belum bisa dilepaskan dan tak bisa pergi?
Image: Ameliadevina.com
Image: Ameliadevina.com

Jika jawaban untuk salah satu atau semua pertanyaan tersebut adalah ya, disinilah saya ingin membantumu bercermin dan mengambil kendali atas hidupmu sendiri. Berkomunikasilah dengan saya di sini.

Sumber: 8Share

Available link for download

Read more »

Tuesday, December 6, 2016

7 Makanan yang Tak Buat Orang Gemuk Saat Dimakan Berlebihan

7 Makanan yang Tak Buat Orang Gemuk Saat Dimakan Berlebihan


Rasa lapar yang akut membuat orang jadi lupa diri. Menyantap makanan berlebihan tak lagi jadi beban, asalkan perut kenyang. Hanya saja setelah seluruh makanan mendarat di perut, barulah mereka `kelabakan` dan timbul rasa sesal.

Sesal kian bertambah ketika mereka sadar bahwa makanan yang mereka masukkan adalah makanan yang mengandung kalori tinggi, seperti keripik, biskuit, cokelat, dan makanan jenis lainnya.

Andai saja mereka yang mengalami rasa lapar akut menyantap sejumlah makanan di bawah ini seperti dikutip Daily Mail, Sabtu (21/2/2015) dengan porsi yang berlebihan, maka rasa sesal itu tak akan pernah muncul sama sekali.

Sebagai catatan, kalori yang tercantum di masing-masing daftar makanan ini untuk per 100 gram.

1. Mentimum

Buah atau sayuran yang berisikan banyak cairan mengandung kalori sebesar 16 kcal. Menyantap sumber vitamin C yang diketahui mampu mengurangi tingkat peradangan di dalam tubuh dalam jumlah yang banyak tak akan jadi masalah.

Ahli Gizi di NutriCentre, London, Inggris, Daisy Connor, mengatakan bahwa mentimun mengandung asam askorbat dan caffeic acid yang dapat membantu mencegah retensi air.

2. Asparagus

Asparagus mengandung 20 kalori yang bermanfaat sebagai detoksifikasi, karena mengandung nutrisi diuretik yang dapat membantu mengeluarkan racun.

Makan asparagus dalam jumlah cukup banyak tak akan membuat berat badan Anda naik, justru dapat membantu Anda meningkatkan tingkat metabolisme Anda.

Asparagus kaya akan folat yang cocok disantap oleh wanita hamil. Apalagi, jelas Daisy, asparagus mengandung antioksidan anti-inflamasi.

3. Kembang kol

Kembang kol tidak mengandung lemak, melainkan tinggi vitamin C dan mengandung 25 kalori. Bagi pelaku diet, kembang kol dicampur kentang tumbuk, lalu dipanggang untuk disantap.

Kembang kol merupakan sumber serat paling baik dan kaya akan vitamin K. Menyantapnya dalam kondisi dikukus atau mentah (asal dibersihkan dengan benar), maka sejumlah manfaat itu akan didapat.

4. Tomat

Sayuran berbentuk bulat dan berwarna merah yang kaya lycopene mengandung 18 kalori.

Menurut Daisy, tomat yang disantap setelah dimasak memiliki manfaat seperti statin yang diperuntukkan bagi pasien yang sedang melawan kadar kolesterol tinggi atau tekanan darag tinggi.

5. Pepaya

Pepaya segar mengandung sedikit kalori, hanya 43 kcal. Vitamin C yang terkandung di buah pepaya sama seperti yang ada di buah jeruk. Buah pepaya mengandung 15 kali lebih banyak antioksidan beta-cryptoxanthin yang bermanfaat bagi mereka yang berisiko mengalami polyarthritis (kondisi yang memengaruhi kesehatan sendi)

Serat yang terkandung di dalam buah pepaya berguna memerangi sembelit.

6. Cabai

Cabai akan membuat mulut terbakar ketika gigi mulai menggigitnya. Justru, pada kondisi seperti inilah makanan yang mengandung 40 kalori ini mulai bekerja.

Cabai mengandung capsaicin, dan memiliki kemampuan untuk meningkatkan tingkat metabolisme yang nantinya akan membakar lebih banyak kalori setelah Anda menyantapnya.

7. Apel hijau

Apel hijau mengandung 52 kalori yang kaya akan serat makanan, dan membantu Anda kenyang lebih lama.

Dalam satu penelitian yang telah diterbitkan di dalam ISRN Obesity pada 2013 disebutkan bahwa serat mampu meningkatkan rasa kenyang, mengurangi rasa lapar berlebihan, dan bermanfaat untuk menurunkan berat badan.


SUMBER

Available link for download

Read more »

Monday, December 5, 2016

7 Hal Sepele Pada Saat Liburan

7 Hal Sepele Pada Saat Liburan


Emang enak banget kalau bahas liburan. apalagi kalau udah ngomongin soal jadwal liburan, partner yang mau diajak, sampe destinasi yang mau dikunjungi. Tapi kalau kamu tahu, ada hal-hal lain yang sebenernya juga gak kalah penting dari itu. Hal-hal yang sering kamu sepelekan karena perannya yang gak banyak, bahkan gak kelihatan, tapi sebenernya kamu butuhin di saat tertentu, kayak berikut.

1. Uang Receh

{source name="Logam mulia" url="www.wallpaperup.com"}
Logam mulia via wallpaperup.com
Iya sih emang kalau lagi liburan itu biasanya kamu lagi punya banyak uang. Uang yang masih bau mesin ATM gitu. Alhasil kamu sering melupakan keberadaan uang receh. Padahal dia bakal jadi sesuatu yang penting banget, terutama untuk hal-hal tertentu, seperti bayar toilet, uang parkir, kasih uang ke pengamen, dan bayar angkutan umum. Gak jarang karena menyepelekan inilah akhirnya kamu terbiasa buat berkata "bayarin pake duit lo dulu ya, ntar gue ganti." Klasik!

2. Kantong Plastik

{source name="Kantong plastik kosong" url="www.inhabitat.com"}
Kantong plastik kosong via inhabitat.com
Ini juga hal kedua yang suka disepelekan. Apalagi saat kamu lagi proses packing. Kamu sering menganggap remeh kantong plastik yang sebenernya punya peran fungsional banget saat kamu sedang liburan. Dia gak cuma bisa bungkus baju kotor kamu, tapi bisa juga jadi penutup kepala di kala hujan, alas duduk di pinggir jalan, untuk menaruh barang-barang berharga biar gak kena basah, dan buat tempat buang sampah juga dong pastinya.

3. Obat-obatan

{source name="Bukan obat-obatan terlarang" url="www.bludusblog.blogspot.com"}
Bukan obat-obatan terlarang via bludusblog.blogspot.com
Mentang-mentang kamu punya kebugaran tubuh di atas rata-rata, alias jarang kena sakit termasuk sakit hati, bukan berarti kamu gak diharuskan membawa obat-obatan saat liburan. Atau karena kamu yang terbiasa mengandalkan temen, jadi kamu pun yakin kalo temen kamu pasti bawa obat-obatan. Gimana kalau ternyata temen kamu juga berpikiran sama kayak kamu?

4. Colokan Tambahan

{source name="Colokan penyelamat hidup baterai" url="www.bukalapak.com"}
Colokan penyelamat hidup baterai via bukalapak.com
Buat kamu yang gak bisa lepas dari gadget. Biasanya kamu paling gak bisa kan tuh membiarkan hp kamu lowbat. Sebisa mungkin kamu mencari colokan di mana pun kamu berada. Sampe jodoh aja gak kamu cari, karena kamu lebih fokus mencari colokan kosong. Ya sih emang ada powerbank, tapi kan kadang powerbank pun butuh colokan juga. Nah makanya, kamu gak boleh banget menyepelekan colokan tambahan. Karena gak semua colokan kosong, jadi kamu butuh banget benda ini.

5. Waktu Perjalanan

{source name="Waktu adalah uang" url="www.hipwee.com"}
Waktu adalah uang via hipwee.com
"Ah deket paling cuma lima menit kalau naik ojek." Udah tahu kamu lagi di negeri orang dan bukan tempat yang selalu kamu datengi sehari-hari, kamu masih coba-coba ngeyel dengan menyepelekan waktu. Kamu pikir lima menit versi Jakarta dan Padangpanjang sama? Belum tentu. Di tambah lagi kamu juga mesti mikirin kejadian-kejadian tak terduga yang bisa aja terjadi, kayak ban bocor, kesasar, macet, dll. Jadi sebaiknya kamu perhatikan baik-baik

6. Nomor Polisi Kendaraan Umum

{source name="Plat nomor cantik" url="www.mega-birojasa.com"}
Plat nomor cantik via mega-birojasa.com
Kalo ini demi keselamatan kamu. Terutama buat kamu yang gak bawa kendaraan pribadi. Kamu harus banget mencatat atau minimal mengingat nomor polisi kendaraan yang kamu naiki. Gak ada yang tahu kan apa yang bakal terjadi di masa depan kamu? Jadi ya buat jaga-jaga aja, jangan disepelekan ya.

7. Omongan yang Sembarangan

{source name="Bla bla bla" url="www.yogatoendaddiction.wordpress.com"}
Bla bla bla via yogatoendaddiction.wordpress.com
Ini juga yang paling sering suka gak sadar kamu lakukan saat liburan di negeri orang. Saking terlalu senengnya liburan, kamu suka mengeluarkan celetukan yang kamu anggap sifatnya bercanda, tapi gak untuk orang lain, terutama orang lokal daerah tersebut. Bisa-bisa karena celetukan enteng kamu itu, malah terjadi hal-hal yang gak diinginkan. Apalagi kalau itu dilakukan di tempat-tempat yang punya cerita turun-temurun dan aneh bin ajaib. Iiiihhhh, bisa-bisa liburan kamu jadi berantakan cuma karena omongan kamu yang sembarangan.
Ayo kamu paling sering menyepelekan apa nih?

Sumber: Males Banget

Available link for download

Read more »

Wednesday, November 30, 2016

5 hal yang perlu dihindari pada saat ngetweet di twiter

5 hal yang perlu dihindari pada saat ngetweet di twiter
















Twitter menjadi salah satu jejaring sosial paling digemari saat ini. Penggunaannya pun tak sekadar untuk kesenangan pribadi, namun juga keperluan bisnis alias untuk urusan perusahaan atau produk tertentu.


Hanya saja, terkadang tweeps kerap lupa akan sejumlah hal kala berkicau di Twitter. Alhasil, kesalahan yang tak seharusnya terjadi malah mereka buat. Seperti 5 kesalahan berikut yang dirangkum oleh detik dari berbagai sumber.:



1. Pribadi vs Pekerjaan


Urusan pekerjaan dan personal tidak bisa dicampuradukan dalam satu akun di Twitter. Sebab hal ini akan mengganggu satu sama lain. Jika Anda seorang wirausaha, sedianya memiliki satu akun khusus untuk produk yang digeluti. Di sisi lain, tetap menjaga kehidupan pribadi dengan memiliki akun personal.



Nah, dengan cara ini, Anda tentu dapat memisahkan mana yang merupakan urusan pekerjaan ataupun keperluan pribadi. Dengan dipisahkan, keduanya tidak akan saling mengganggu.



2. Informasi vs Spam


Mengelola suatu akun produk/perusahaan tidak berarti harus selalu menjejali para follower dengan kicauan seputar produk tersebut. Sebab, bisa jadi para pengikut tersebut akan bosan dan menganggap akun Anda adalah spammer (penyebar pesan sampah).



Jika ingin lebih bernilai, ada baiknya akun tersebut juga memberikan informasi lain yang menarik. Bisa juga dengan memberikan tips dan trik sederhana, serta menjaga komunikasi yang baik dengan para follower.



3. Topik Kontroversial


Jika Anda mengelola akun suatu produk/perusahaan, sebaiknya menghindari berkicau soal topik yang kontroversial. Sebab isu panas ini bisa menyulut tweet war dari follower.



Isu kontroversial yang dimaksud mulai dari urusan politik, agama, hingga rasisme. Fokuslah kepada bidang Anda!



4. Usaha Satu Malam


Twitter saat ini menjadi salah satu corong dalam menyampaikan pesan marketing komunikasi. Bisa juga merintis basis komunitas lewat layanan


mikroblogging ini.



Hanya saja itu tidak bisa dilakukan dalam satu malam. Butuh keuletan dan usaha agar dapat mencapai hasil maksimal dari Twitter. Artinya, bagi mereka yang sifatnya angin-anginan silakan memupuk lagi semangat yang ada.



5. Bukan Robot


Di balik akun Twitter itu terdapat seorang admin sebagai pengelolanya. Namun admin di sini bukanlah seorang robot yang tidak memiliki sifat manusiawi.



Maksudnya sikap yang ditonjolkan pun tidak bisa datar-datar saja, harus bisa melakukan interaksi dengan follower. Termasuk ketika menyampaikan informasi, jangan menggelontorkan informasi yang terlalu banyak bak sebuah mesin.


Available link for download

Read more »

Thursday, November 24, 2016

7 Alasan Saat Bangun Tidur Badan Menjadi Lelah

7 Alasan Saat Bangun Tidur Badan Menjadi Lelah


1. Anda melewatkan olahraga
Olahraga tidak hanya membakar kalori saja, tetapi juga membakar energi. Jika tubuh terlalu banyak menyimpan energi, maka Anda tidak dapat tidur dengan nyenyak di malam hari dan kadang akan terbangun karena gelisah.

Tetaplah pada rutinitas olahraga yang teratur, berolahraga setidaknya tiga atau empat kali seminggu dapat meningkatkan kualitas tidur dan Anda dapat bangun dengan bugar di pagi hari.

2. Anda terlalu asik dengan sosial media hingga tidur larut malam
Berselancar di dunia maya dan berkomunikasi dengan teman melalui twitter atau facebook dapat membuat Anda tidak menyadari bahwa waktu cepat sekali berlalu dan tanpa sadar telah terlalu larut untuk pergi tidur.

Kurangnya tidur di malam hari tentu akan membuat Anda merasa kelelahan ketika bangun tidur di pagi hari. Selain sosial media, tidur juga akan terhambat oleh faktor lain seperti lampu dari ponsel, komputer, dan TV yang merangsang otak tetap terjaga lebih lama.

Matikan semua alat elektronik dan gadget setidaknya satu jam sebelum tidur dan sebagai gantinya dapat dilakukan dengan membaca buku atau melakukan beberapa peregangan sampai Anda mengantuk dan tertidur.

3. Anda makan makanan yang terlau pedas untuk makan malam
Makan makanan yang terlalu pedas dapat menyebabkan rasa yang tidak nyaman pada perut ketika Anda mencoba berbaring setelah makan malam. Anda tidak akan bisa tidur atau tidur dengan bersendawa atau akan merasa kerongkongan terbakar.

Bila Anda tidak bisa tidur dan beberapa kali terbangun di tengah malam, Anda akan terbangun dengan perasaan lelah. Untuk memperbaiki masalah ini hindari makanan pedas, buah jeruk, saus tomat, dan makanan lain yang menyebabkan gangguan pencernaan.

4. Anda minum terlalu banyak kafein
Selain membuat Anda terjaga sepanjang malam, kafein juga dapat menyebabkan mulas. Berhenti minum minuman berkafein sejak siang hari atau lebih awal jika hal tersebut yang membuat Anda kesulitan untuk tidur di malam hari.

5. Anda minum minuman berlakohol tepat sebelum tidur
Minum alkohol terlalu dekat dengan waktu tidur dapat membuat Anda terbangun di tengah malam untuk buang air kecil. Selain itu alkohol juga mengganggu pola tidur tubuh Anda dan menyebabkan kondisi terlalu lelah untuk bangun di pagi hari.

6. Anda lupa untuk mematikan dering handphone
Tidak ada yang salah dengan menjaga handphone tetap menyala di samping tempat tidur agar Anda terbangun oleh alarm ketika pagi, tetapi jika Anda tidak mematikan dering handphone, mungkin tidur Anda akan terganggu dengan notifikasi email dan sosial media lainnya.

Setiap suara yang bisa berpotensi membangunkan Anda dari tidur harus dimatikan sebelum tidur agar Anda dapat tidur dengan nyenyak.

7. Anda selalu kepikiran akan masalah-masalah tertentu
Terlalu memikirkan suatu hal entah itu urusan kantor, urusan percintaan atau masalah keluarga sekalipun kadang membuat seseorang tidak bisa tidur dengan mudah. Anda dapat menuliskan semua keluh kesah yang memenuhi pikiran Anda ke dalam sebuah buku catatan atau diary.

Source : health.detik.com

Available link for download

Read more »